مکمل پروبیوتیک چیست و چه کاربردی دارد؟

اگر به دنبال پاسخ این سوالات هستید که مکمل پروبیوتیک چیست، با تک ژن همراه باشید. در این مطلب به تمامی این سوالات پاسخ داده می‌شود. فراموش نکنید که محصولات تک ژن، از جمله مکمل‌های پروبیوتیک تک ژن، از بهترین انواع مکمل‌های پروبیوتیک در بازار هستند که هر کدام از آن‌ها به هدف کمک درمان خاصی تولید شده‌اند.  بیش از 20 سال تجربه پژوهشی در زمینه پروبیوتیک و 10 سال سابقه تولید محصولات پروبیوتیکی، شرکت تک ژن را به یک تولید کننده حرفه‌ای و با مسئولیت در حوزه سلامت جامعه تبدیل کرده است.

پروبیوتیک چیست؟

طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی  پروبیوتیک‌ها میکروب‌های مفید و زنده‌ای هستند که در صورت استفاده به مقدار کافی، فواید زیادی برای سلامت ما دارند.انواع باکتری‌ها و مخمرها، پروبیوتیک‌هایی هستند که به طور طبیعی در بدن وجود دارند اما برای حفظ تعادل میکروبی بدن، نیاز به مصرف محصولات پروبیوتیکی آن‌ها نیز احساس می‌شود. محصولات پروبیوتیکی می‌توانند در قالب لبنیات پروبیوتیکی یا مکمل‌های پروبیوتیکی تولید شوند و به مصرف افراد برسد. این روزها از این میکروارگانیسم‌های مفید در بهبود بسیاری از بیماری‌ها و پیشگیری از ابتلا به آن‌ها کمک گرفته می‌شود اما انواع مکمل‌های پروبیوتیک کدامند؟ این مکمل‌ها برای چه هدفی ساخته می‌شوند و چگونه باید آنها را مصرف کرد؟ این مکمل‌ها چه مزایا و چه معایبی دارند؟

برای اطلاعات بیشتر مقاله پروبوتیک چیست را بخوانید.

پروبیوتیک، میکروبی مفید برای انسان

میکروب‌ها از قدیمی‌ترین موجودات زنده ساکن کره زمین هستند که از دیرباز با موجودات پیشرفته‌تر مثل گیاهان، حیوانات، آبزیان و حتی انسان‌ها همزیستی کرده‌اند. در واقع این همزیستی مسالمت آمیزِ میکروب‌های مفید، برای ادامه حیات موجودات زنده دیگر ضروری است. بدن انسان بیش از تعداد سلول‌های خود، میکروب‌ها را در خود جای داده‌است و تقریبا هیچ نقطه‌ای از بدن نیست که از حضور این موجودات ذره بینی بی‌بهره باشد. به این جمعیت میکروبی که در بدن ما وجود داشته و بطور مسالمت آمیزی با ما زندگی می‌کنند، میکروبیوتا (Microbiota) یا فلور میکروبی طبیعی بدن (Normal microbial flora) می‌گویند. فلور میکروبی بدن نسبتا پایدار است اما عوامل مختلف آن را تغییر می‌دهد. مثلا با افزایش سن، از تعداد میکروب‌های مفید بدن کاسته شده و تعدد میکروب‌های مضرر، تعادل فلور میکروبی را از بین می‌برد. یکی از راه‌های غنی کردن فلور میکروبی، مصرف پروبیوتیک‌ها است.

مکمل پروبیوتیک چیست؟

مکمل پروبیوتیک، محصولی است که در آن از ترکیب پروبیوتیک‌های خاص به همراه برخی مواد دیگر مانند مولتی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پره بیوتیک‌ها (فیبرقابل مصرف برای میکروب‌های مفید) یا موارد دیگر استفاده می‌شود. اینکه پروبیوتیک به تنهایی استفاده شود یا در ترکیب با چه ماده‌ای ساخته شود، کاملا بستگی به هدف درمانی از تولید آن مکمل دارد. مکمل‌های پروبیوتیک برای پیشگیری یا کمک به درمان بسیاری از مشکلات گوارشی یا اختلالات دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرند. از این مکمل‌ها برای ارتقای سلامت کودکان و بزرگسالان استفاده می‌شود.

انواع مکمل پروبیوتیک کدامند؟

همان‌طور که پیش‌تر گفته شد، مکمل‌های پروبیوتیک غیر از اشکال مختلف‌شان، بسته به محتویات خود نیز انواع مختلفی دارند که برای اهداف درمانی خاصی فرموله شده و ساخته می‌شوند. در ادامه به معرفی برخی از این مکمل‌ها پرداخته‌ایم. با تک ژن همراه باشید.

https://www.healthline.com/nutrition/best-probiotic-supplement#A-quick-look-at-the-best-probiotic-supplements

۱. مکمل پروبیوتیک به همراه کلسیم و ویتامین دی

طبق تعریف انجمن ملی بهداشت، پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی بی‌صدا و  بدون درد است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز پیدا می‌کند. ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد. طبق آمار موجود، زندگی حدود 200 میلیون نفر در جهان تحت تاثیر عارضه پوکی استخوان است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند میکروب‌های مفید بدن با بافت استخوان در ارتباط بوده و فرآیند ساخت و تخریب استخوان را تنظیم می‌کنند. لذا غیر از عوامل معمول، عدم تعادل در فلور میکروبی بدن نیز ریسک پوکی استخوان را در افراد افزایش خواهد داد.

از این رو برخی از مکمل‌های پروبیوتیک با کلسیم و ویتامین دی ترکیب می‌شوند و مکملی مناسب برای سلامت استخوان‌ها را به ارمغان می‌آورند. از بهترین انواع این مکمل‌ها می‌توان به محصول بایوکلسی‌دی (BioCalciD)، یک مکمل پروبیوتیک از شرکت تک ژن اشاره کرد که باکتری‌های مفید پروبیوتیکی را به همراه کلسیم و ویتامین دی به بدن فرد می‌رساند. این مکمل فواید بسیاری دارد و برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در افراد سالمند و خصوصا زنان در دوران یائسگی استفاده می‌شود.  پژوهش‌ها نشان داده است استخوان‌های بدن با دستگاه گوارش و فلور میکروبی آن، از طریق محور روده- استخوان (Gut-Bone Axis) مرتبط بوده و عدم تعادل فلور میکروبی بر استحکام استخوان‌ها تاثیر منفی دارد.

اهمیت مکمل پروبیوتیک حاوی کلسیم

آمارها نشان می‌دهند که نرخ بروز پوکی استخوان در زنان، بیش از مردان است. با توجه به کاهش تراکم استخوان‌ها در دوران پس از یائسگی، به دلیل کاهش سطح استروژن، پروبیوتیک‌ها با تعدیل فلور میکروبی، به افزایش جذب کلسیم کمک کرده و مهار سلول‌های استخوان کاه (استئوکلاست)، باعث بهبود سلامت استخوان‌ها شده و خطر پوکی استخوان کاهش خواهد یافت. از آنجایی که افراد با رژیم‌های خاصی از گیاه خواری و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، از دریافت لبنیات بعنوان منبع مهم کلسیم محرومند، مصرف این‌گونه مکمل‌های پروبیوتیکی همراه با کلسیم و ویتامین دی، برای این دسته نیز بسیار مفید خواهد بود. کودکانِ در سن رشد، برای داشتن استخوان ‌ها و دندان‌های سالم، نیازمند دریافت کافی کلسیم و ویتامین دی هستند که مکمل مذکور می‌تواند برای این گروه سنی نیز مفید باشد.

لازم به ذکر است ویتامین دی یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین ویتامین‌ها برای بدن است که پژوهش‌های زیادی درباره آن انجام شده است. بطوری‌که گفته می‌شود، کمبود این ویتامین در بدن با بروز بسیاری از بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های لاعلاج مثل انواع سرطان‌ و بیماری‌های خود ایمنی، در ارتباط است. این ویتامین به جذب کلسیم در استخوان نیز کمک می‌کند.

۲. مکمل پروبیوتیکی همراه با ویتامین و مواد معدنی ضروری

محصول “بایوبوست” (BioBoost) از شرکت تک ژن یکی از مکمل‌های پروبیوتیک است که با ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری تولید شده است. این مکمل به منظور تنظیم سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد بدن هنگام بروز عفونت‌های تنفسی بدن طراحی شده است. بایوبوست حاوی سویه‌های مختلف پروبیوتیک است که به بهبود سلامت گوارش نیز کمک می‌کند و با تقویت فلور میکروبی روده، جذب مواد مغذی را بهبود می‌بخشد.

علاوه بر این، بایوبوست شامل ویتامین‌های گروه B، ویتامین‌های D,A,E,C و مواد معدنی زینک و سلنیوم است که برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری هستند. این محصول حاوی ۱۲ ویتامین و ماده معدنی ضروری به همراه لاکتوباسیلوس کازئی، لاکتوباسیلوس رامنوسوس و لاکتوباسیلوس هلویتیکوس است. این ترکیبات می‌توانند به تنظیم سیستم ایمنی، پیشگیری و درمان عفونت‌های تنفسی و تامین سطح انرژی روزانه افراد کمک کند.

مکمل پروبیوتیک و تاثیر آن بر روی دستگاه تنفسی

امروزه پژوهش‌ها نشان داده‌اند که دستگاه تنفسی ما انسان‌ها با دستگاه گوارش‌مان از طریق محور روده-ریه (Gut-Lung Axis) در ارتباط است. در واقع فلور میکروبی دستگاه گوارش که بیشترین جمعیت میکروبی بدن را به خود اختصاص داده است، در تنظیم سیستم ایمنی بدن ما نقش مهمی ایفا می‌کند. چرا که میکروب‌های مفید دستگاه گوارش از طریق تحریک ترشح عوامل ضد التهابی، بهبود عفونت‌های تنفسی را به طور استاندارد تسریع خواهند کرد و مقاومت در برابر ابتلا و پیشرفت بیماری‌های تنفسی را بالا خواهد برد. از طرفی پژوهش‌های دیگری نشان داده است مصرف همزمان مکمل‌های پروبیوتیکی با واکسیناسیون انفلوانزا و پس از آن، توانسته ایمنی فرد در برابر این بیماری را بالا ببرد.

۳. بهترین مکمل پروبیوتیک برای لاغری (مکمل پروبیوتیک برای لاغری)

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌های پروبیوتیک به تنهایی و همچنین در ترکیب با مقدار تاثیرگذار پره بیوتیک (فیبر) برای کاهش وزن و تنظیم متابولیسم قند و چربی بدن کمک کننده هستند. به این مکمل‌های ترکیبی (پروبیوتیک + پره‌بیوتیک) سین‌بیوتیک (Synbiotic) می‌گویند. سین بیوتیک‌ها ترکیب میکروب‌های مفید و فیبرهای غیر قابل هضم برای انسان است که این فیبرها بعنوان منبع تغذیه میکروب‌های مفید روده بکار می‌رود و باعث تولید مواد مفید توسط میکروب‌های دستگاه گوارش می‌شود.  درواقع این محصولات می‌توانند با تحریک ترشح هومون‌های سیری از دستگاه گوارش، باعث کاهش اشتها شده و بر میزان دریافت کالری بدن تاثیر بگذارند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند بدن افراد چاق یا دارای اضافه وزن، دچار التهاب خفیف و مزمن است که مکمل‌های پروبیوتیکی و سین‌بیوتیکی می‌توانند با تعدیل سیستم ایمنی بدن، در کاهش این التهاب کمک کننده باشند.

پیشنهاد: پروبیوتیک برای گوارش

مکمل بایوژن (BioGen) تولید شده در شرکت تک ژن با فرم ساشه، پودری ست از ترکیب باکتری‌های مفید و 5 گرم فیبر اینولین (Inulin) که می‌تواند در هر مایع غیر داغ مثل آب، آب میوه، شیر  و حتی در ماست حل شده و دو ساعت قبل از وعده‌های غذایی ناهار و شام استفاده شود. این مکمل در کنار رژیم لاغری و ورزش روزانه می‌تواند ضمن تامین میکروب‌های مفید و کاهش التهاب، باعث القای حس سیری شده و به کاهش وزن شما کمک کند.

تعداد مورد استفاده از این مکمل به هدف کاهش وزنT می‌تواند بسته به تجویز پزشک و سن مصرف کننده، از روزی دو عدد تا روزی چهار عدد متغیر باشد. اگر مبتلا به دیابت بوده یا باردار هستید، لطفا قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت نمایید. برای کسب راهنمایی می‌توانید از مشاوران علمی شرکت تک ژن فارما نیز کمک بگیرید.

۴. بهترین مکمل پروبیوتیک زنان

تقریبا هیچ نقطه ای از بدن ما کاملا عاری از میکروب نیست و این موجودات ریز همواره با ما بطور همزیست و مسالمت آمیز زندگی می‌کنند. دستگاه تناسلی نیز از این قاعده مستثنی نیست و عدم تعادل فلور میکروبی این ناحیه در اختلالات متعدد خصوصا انواع عفونت‌های ادراری و تناسلی نقش دارد. در دستگاه تناسلی زنان، تعادل میکروفلور واژن نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی و سلامت باروری بانوان دارد.

پیشنهاد: پروبیوتیک برای عفونت واژن

فلور طبیعی واژن غالبا از لاکتوباسیلوس‌ها یا باکتری‌های تولید کننده اسید لاکتیک تشکیل شده است که با اسیدی کردن محیط واژن و کاهش pH از رشد میکرب‌های بیماری‌زا (پاتوژن) مثل برخی باکتری‌ها و قارچ‌ها جلوگیری می‌کند. به علاوه این باکتری‌های مفید به تنظیم ترشحات واژن و مرطوب کردن این ناحیه کمک کرده و از خشکی واژن و اختلال در زندگی جنسی بانوان نیز جلوگیری می‌کند.

عوامل متعددی همچون مصرف آنتی بیوتیک‌ها، تغییرات هورمونی، بارداری، شروع دوران یائسگی و… می‌تواند باعث عدم تعادل در فلور واژن شده و در نتیجه میکروب‌های بیماری‌زا افزایش یابند. این اتفاق باعث افزایش pH واژن شده و شرایط را برای رشد عوامل بیماری زا فراهم می‌کند. لذا استفاده از پروبیوتیک‌های خوراکی و واژینال به پیشگیری از بروز این اتفاق کمک کرده و هنگام درمان عفونت نیز، کمک درمانی موثر در کنار درمان اصلی آنتی باکتریال یا ضد قارچ خواهند بود.

مکمل پروبیوتیک برای بانوان

امروزه می‌دانیم روده به عنوان مخزن اصلی فلور میکروبی بدن در نظر گرفته شده و باکتری‌ها از ناحیه انتهای روده (مقعد) به نواحی مجاری ادراری و واژن انتقال می‌یابند. بنابراین پروبیوتیک‌های خوراکی مانند بایوفم (BioFem) شرکت تک ژن (حاوی  باکتری‌های مفید لاکتوباسیلوس روتری و لاکتوباسیلوس رامنوسوس) می‌توانند با غنی کردن روده از این باکتری‌های مفید، احتمال انتقال باکتری‌های بیماری زا (مثل  (E.coliرا به مجاری ادراری و واژن کاهش داده و انتقال باکتری‌های مفید را به این نواحی بیشتر ‌کند؛ که این خود، به غنی شدن فلور میکروبی واژن نیز کمک خواهد کرد.

پیشنهاد: انواع کپسول پروبیوتیک برای زنان

مکمل پروبیوتیکی بایوفم‌واژ (BioFemvage) شرکت تک ژن، یک مکمل واژینال است که بخاطر نحوه مصرف، باکتری‌ مفید لاکتوباسیلوس پلانتاروم را به سرعت به ناحیه واژن رسانده و به رفع مشکل کمک می‌کند.

“بایوفم واژ” و “بایوفم” از جمله بهترین مکمل‌های پروبیوتیک مخصوص بانوان از شرکت تک ژن هستند. سویه‌های بکار رفته در این محصولات با تقویت و بازسازی فلور طبیعی واژن، می‌توانند از بروز عفونت‌های واژینال پیشگیری کرده و همچنین به درمان عفونت‌های باکتریایی و قارچی واژن و نیز درمان عفونت‌های ادراری کمک کنند.

در بیشتر مواقع عفونت‌های واژینال و ادراری در بانوان تکرار شونده هستند بطوریکه علائم عفونت، پس از اتمام درمان آنتی‌بیوتیکی، پس از مدت کوتاهی بازمی‌گردند. دلیل این اتفاق، پنهان شدن عامل عفونت، از دسترس دارو است. در واقع میکروب بیماری زا پس از اتمام درمان، از حالت نهفته خارج شده و مجدد بیماری‌زایی را شروع می‌کند. مکمل‌های پروبیوتیکی خوراکی و واژینال می‌توانند با تولید مواد خاصی، از نهفته شدن عوامل بیماری‌زا جلوگیری کرده و در کنار درمان اصلی به ریشه کن شدن عفونت کمک کنند. همچنین پروبیوتیک‌ها با غنی کردن فلور میکروبی واژن ریسک عفونت را در افراد کاهش خواهند داد.

توجه داشته باشید که تکرار این‌گونه عفونت‌ها، استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک‌های قوی را به دنبال دارد که همین موضوع باعث از بین رفتن فلور طبیعی بدن و بروز مقاومت‌های آنتی‌بیوتیکی خواهد شد. لذا استفاده از مکمل‌های پروبیوتیکی در کنار درمان اصلی آنتی بیوتیکی می‌تواند کمک شایانی به کنترل عفونت در زنان کرده و به علاوه مصرف این مکمل‌ها به بازیابی فلور طبیعی از دست رفته بدن نیز کمک زیادی خواهد کرد.

۶. پودر پروبیوتیک

گاهی مکمل پروبیوتیک به شکل پودر در دسترس شما قرار می‌گیرد. این شکل از مکمل با نام ساشه مصطلح است. در این صورت نحوه مصرف این نوع مکمل به محتویات پودر پروبیوتیک و شرایط شخصی که این مکمل برایش تجویز می‌شود بستگی دارد. اما همواره در نظر بگیرید که پس از حل کردن پودر در هر مایع غیر داغی، مثل آب، شیر، آب میوه یا ماست، آن را ظرف مدت حداکثر 15 دقیقه مصرف نمایید تا بیشترین اثرگذاری را از مکمل مذکور دریافت نمایید.

مکمل پروبیوتیک را چگونه مصرف کنیم؟

نحوه مصرف مکمل پروبیوتیک کاملا بستگی به نوع مکمل و شرایط فرد استفاده کننده دارد. عموما بهتر است مکمل پروبیوتیک را قبل از صرف وعده غذایی مصرف نمایید. اگر سابقه نفخ شدید یا مشکلات گوارشی دارید، بهتر است هفته ابتدایی مصرف با روزی یک کپسول قبل از غذا شروع کرده و ادامه مصرف را با روزی دو عدد کپسول قبل از هر وعده غذایی پیش ببرید. مثلا اگر از مکمل پروبیوتیک بایوکلسی دی استفاده می‌کنید، روزی دو عدد برای شما ایده آل است. این دو عدد می‌تواند قبل از وعده‌های غذایی مصرف شود. نوع کلسیم استفاده شده در این مکمل (کلسیم سیترات) عوارض گوارشی ایجاد نخواهد کرد و میزان جذب آن نیز از انواع دیگر بیشتر است. یا مثلا اگر از مکمل پروبیوتیک بایوبوست استفاده می‌کنید، روزی دو عدد، قبل از وعده‌های غذایی می‌تواند موثر باشد. همچنین ممکن است که پزشک دستور مصرف دارو را تغییر دهد و نظر دیگری داشته باشد. در این صورت باید دستورات پزشک را دنبال . اگر دچار نقص سیستم ایمنی بوده یا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده می‌کنید یا دچار نارسایی شدید کبد و کلیه بوده یا در دستگاه گوارش خود زخم دارید، حتما قبل از مصرف هرگونه مکمل پروبیوتیکی با پزشک خود مشورت نمایید. مشاوران علمی تک ژن نیز برای پاسخ به پرسش‌های شما آماده خدمتگزاری هستند.

مکمل پروبیوتیک را چه زمانی باید مصرف کرد؟

یکی از بهترین زمان‌های استفاده از پروبیوتیک‌ها 1 تا 2 ساعت قبل از خوردن غذا و با شکم خالی است. این کار به اثربخشی بیشتر مکمل پروبیوتیک کمک می‌کند. البته در صورت تجویز پروبیوتیک توسط پزشک، دستور مصرف با صلاحدید ایشان را مد نظر قرار دهید زیرا ممکن است پزشک با توجه به شرایط بیمار دستور خاصی برای مصرف ارائه نماید.

https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-are-probiotics

مزایای مصرف مکمل پروبیوتیک چیست؟

مکمل‌های پروبیوتیک دارای مزایای متعددی هستند که برخی از آن‌ها را در ادامه آورده‌ایم:

• تنظیم سیستم ایمنی و کاهش التهاب: پروبیوتیک‌ها به افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده کمک می‌کنند که به نوبه خود می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی را تنظیم کند. این مهم باعث فروکش کردن التهاب مزمن بدن خواهد شد و واکنش بدن را در برابر انواع عفونت‌ها تنظیم می‌نماید. این اثر به‌ ویژه در کاهش ریسک عفونت‌های تنفسی و تسریع بهبود علائم آن‌ها موثر است.
• افزایش جذب کلسیم، مواد معدنی و حفظ سلامت استخوان‌ها: پروبیوتیک‌ها با به تعادل رساندن فلور میکروبی بدن تولید اسیدهای چرب کوتاه زنجیر را در روده افزایش می‌دهد که این مواد باعث افزایش جذب کلسیم و دیگر املاح ضروری شده و همچنین باعث تحریک سلول‌های استخوان‌ساز (استئوبلاست‌ها) می‌شوند و بدین ترتیب به تقویت بافت استخوان‌ها کمک می‌کنند. مصرف چنین مکمل‌های پروبیوتیکی، حاوی کلسیم و ویتامین دی، برای سالمندان و به ویژه برای زنان یائسه که بیش از هر گروه دیگری در معرض خطر پوکی استخوان هستند و همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و افراد گیاهخواری که لبنیات استفاده نمی‌کنند، اهمیت زیادی دارد.
• ارتقاء سلامت عمومی بدن: پروبیوتیک‌ها با برگرداندن تعادل به فلور میکروبی بدن، با بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش جذب مواد مغزی، تعدیل سیستم ایمنی و کاهش التهابات مزمن بدن و همچنین تنظیم متابولیسم بدن، به حفظ سلامت عمومی ما کمک می‌کنند.
• مناسب برای افراد با رژیم‌های غذایی خاص: این مکمل‌ها به دلیل تامین میکروب‌های مفید بدن که ترکیبات خاص و مفیدی را تولید می‌کنند، برای افراد گیاهخوار یا افرادی که رژیم‌های غذایی محدود دارند، کمک کننده است؛ چرا که برخی از این باکتری‌های مفید می‌توانند ویتامین‌هایی همچون ویتامین B , K را تولید کنند و از طرفی با تولید مواد مفید دیگر، به تنظیم سوخت و ساز بدن نیز کمک خواهند کرد. البته باید به این نکته توجه داشت که افراد دارای محدودیت‌های غذایی، بایستی از مشاوران تغذیه برای دریافت یک رژیم مناسب مشاوره بگیرند.
• بهبود عملکرد سیستم گوارش: تعادل فلور میکروبی روده با عملکرد صحیح دستگاه گوارش در ارتباط مستقیم است، بطوریکه پروبیوتیک‌ها با تقویت فلور میکروبی روده به پیشگیری و کاهش علائم مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، نفخ ، زخم معده و سوءهاضمه کمک می‌کنند. این بهبود در عملکرد گوارشی، به نوبه خود می‌تواند به ارتقای خلق و خوی فرد و بهبود سلامت عمومی بدن منجر شود.
• کمک به کاهش احتمال مقاومت به آنتی بیوتیک: بسیاری از عفونت‌ها در بدن، با درمان‌های آنتی‌بیوتیکی یک ماهه و بعضا طولانی‌تر همراه خواهد بود. مصرف آنتی بیوتیک‌ها باعث از بین رفتن فلور میکروبی بدن شده و میکروب‌های مفید را نیز از بین می‌برد؛ لذا مصرف پروبیوتیک‌ها همراه با درمان آنتی‌بیوتیکی می‌تواند به جایگزین شدن میکروب‌های مفید با میکروب‌های مضر شده و از طرفی به بهبود سریع‌تر عفونت کمک کرده و احتمال عود آن‌ها را نیز کاهش ‌دهد. چرا که میکروب‌های مفید با مکانیسم‌های متعددی از رشد عوامل بیماری‌زا جلوگیری کرده و آن‌ها را از بین می‌برند. بنابراین روی هم رفته پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش سرانه مصرف آنتی بیوتیک کمک کنند. که این خود باعث کاهش بروز مقاومت‌های آنتی بیوتیکی خواهد شد. لازم به ذکر است در صورت مصرف همزمان پروبیوتیک‌ها با آنتی بیوتیک، بایستی فاصله زمانی 2 تا 6 ساعته را رعایت فرمایید.

https://www.nhs.uk/conditions/probiotics/

عوارض مصرف مکمل پروبیوتیک چیست؟

عموما در مطالعات بالینی ذکر شده است که پروبیوتیک‌ها عوارض قابل توجهی را بروز نداده‌اند. تنها موارد دیده شده، بروز عوارض خفیفی همچون نفخ و مشکلات گوارشی کوتاه مدت در برخی افراد بوده است که بعد از چند روز ادامه مصرف مکمل پروبیوتیک، رفع می‌گردد.

آیا مکمل پروبیوتیک تداخل دارویی دارد؟

مکمل‌های پروبیوتیکی تداخل دارویی خاصی ندارند. تنها مورد مهم، رعایت فاصله 2 تا 6 ساعته با مصرف همزمان آنتی‌بیوتیک‌ها است. از طرفی اگر داروهای سرکوب کننده ایمنی دریافت می‌کنید، حتما با پزشک خود درباره مصرف پروبیوتیک‌ها مشورت نمایید.

توجه داشته باشید که افراد دارای نقص سیستم ایمنی یا بیمارانی با نارسایی‌های شدید کبدی و کلیوی و همچنین افرادی که به تازگی جراحی دستگاه گوارش داشته و زخم ، خونریزی یا سوراخ شدگی در دستگاه گوارش دارند، شامل موارد ممنوعیت مصرف مکمل‌های پروبیوتیک می‌شوند و حتما قبل از مصرف این محصولات بایستی با پزشک متخصص خود مشورت نمایند.

مکمل‌های تک ژن از بهترین مکمل‌های پروبیوتیک

شرکت تک ژن با هدف ارتقای سلامت جامعه و استفاده از میکروب‌های بومی ایران زمین و با بکارگیری تازه‌ترین تکنولوژی‌ها در امر تولید و بسته بندی، تلاش کرده است که مکمل پروبیوتیکی سازگار با بدن ایرانیان و با بالاترین کیفیت را به دست مصرف کننده برساند. یکی از مهم‌ترین نکات مربوط به کیفیت مکمل‌های پروبیوتیکی، زنده ماندن میکروب‌های مفید در آن‌هاست. تک ژن با استفاده از تکنولوژی فریز درایینگ (Freeze drying) یا خشک کردن انجمادی توانسته مکمل‌های پروبیوتیکی تولید کند که ضمن حفظ زنده مانی پروبیوتیک‌ها، در دمای اتاق قابل نگهداری بوده و برای رفاه حال مصرف کنندگان نیازی به نگهداری در یخچال نداشته باشد. همچنین استفاده از بسته بندی‌های با کیفیت که باعث افزایش پایداری محصول در شرایط دمایی و رطوبتی مختلف می‌شود، حاکی از اهمیت کیفیت محصولات تولیدی و بهره‌مندی حداکثری مصرف کننده، برای شرکت تک ژن است.

با توجه به اهمیت میکروب‌ها در بدن ما، کمپانی تک ژن با تجربه پژوهشی و تولیدی بالا، همواره در تلاش است که با کیفیت‌ترین مکمل‌های پروبیوتیکی را در اختیار افراد جامعه و صنایع وابسته قرار دهد. امید آن‌که بتوانیم در راه ارتقای سلامت جامعه، با پشتوانه حمایتی شما، پر قدرت پیش رویم.